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Alcool et travail

Date de publication : 08/07/2021

Structure éditrice

Livret Alcool et travail

La consommation d'alcool au travail peut représenter un danger et aggraver certains risques professionnels. Mais à partir de quand faut-il s'alerter ? Boire trop, c'est combien ? 

Connaître les repères à ne pas dépasser

Que vous soyez un homme ou une femme :

  • Pas plus de 10 verres standards par semaine.
  • Pas plus de 2 verres standards par jour.
  • Au moins 2 jours sans alcool par semaine.

Aucune consommation d’alcool dans les circonstances suivantes :

  • Pendant toute la durée de la grossesse et de l’allaitement.
  • Pendant l’enfance, l’adolescence et toute la période de la croisssance.
  • En cas de conduite automobile.
  • En cas de manipulation d’outils ou de machines.
  • En cas de pratique de sports à risque.
  • En cas de prise de certains médicaments.
  • En cas d’existence de certaines maladies.

 


L’alcool au volant et la dépendance ne sont pas les seuls dangers liés à l’alcool. Il existe un autre danger, moins connu : la consommation régulière et à risque d’alcool. Au-delà de 10 verres standards d’alcool par semaine, des conséquences peuvent apparaître :

Impacts sur la vie socio-professionnelle :

  • Accidents du travail, accidents de trajet
  • Altération de la mémoire
  • Dégradation des relations professionnelles, isolement
  • Retards répétés, absentéisme, perte du permis de conduire
  • Difficultés financières et socio-familiales

Les autres complications : 

Complications aiguës

  • Surestimation de ses capacités
  • Baisse de la concentration et de la vigilance, diminution des réflexes = prise de risques
  • Complications chroniques
  • Hypertension artérielle, certains troubles psychiques (anxiété, dépression, insomnie...)
  • Certains cancers des voies aérodigestives supérieures

À savoir également

  • Les co-consommations multiplient les risques (exemples : tabac et alcool, cannabis et alcool, etc.)
  • Pendant la grossesse, une consommation même à faible dose peut avoir des conséquences graves sur la santé de l’enfant et entraîner un risque de fausse couche ou d’accouchement prématuré.

De quelle quantité d'alcool parle-t-on ?

Il y a la même quantité d’alcool dans un verre standard dit «de bar», soit 10 grammes d’alcool pur, pour :

  • Un verre de vin à 12° (10 cl)
  • Un verre de pastis à 45° (un peu moins de 3 cl)
  • Un verre de whisky à 40° (3 cl)
  • Une coupe de champagne à 12° (10 cl)
  • Un verre d’apéritif à 18° (7 cl)
  • Un demi de bière à 5° (25 cl)

Évaluez votre consommation d'alcool (en cas d’hésitation, choisissez la réponse la plus proche de la réalité) :

Au cours de l’année écoulée :

1. À quelle fréquence vous arrive-t-il de consommer des boissons contenant de l’alcool ?

  • Jamais (0)
  • Une fois par mois au moins (1)
  • Deux à quatre fois par mois (2)
  • Deux à trois fois par semaine (3)
  • Quatre fois ou plus par semaine (4)

>2. Combien de verres standard buvez-vous au cours d’une journée ordinaire où vous buvez de l’alcool ?

  • Un ou deux (0)
  • Trois ou quatre (1)
  • Cinq ou six (2)
  • Sept à neuf (3)
  • Dix ou plus (4)

3. Votre entourage vous a-t-il fait des remarques au sujet de votre consommation d’alcool ?

  • Oui (4)
  • Non (0)

4. Avez-vous déjà eu besoin d’alcool le matin pour vous sentir en forme ?

  • Oui (4)
  • Non (0)

5. Vous arrive-t-il de boire et de ne plus vous souvenir ensuite de ce que vous avez pu dire ou faire ?

  • Oui (4)
  • Non (0)

Additionnez les chiffres entre parenthèses de vos réponses :

  • Un score > ou = 5 chez l’homme et > ou = 4 chez la femme oriente vers une consommation d’alcool à risque pour la santé. Pour les deux sexes, un score > ou = 9 est en faveur d’une dépendance à l’alcool. Dans ces 2 situations, il serait bénéfique de réduire votre consommation.  
  • Pour en savoir plus, n’hésitez pas à en parler à votre médecin du travail ou votre médecin traitant. Vous pouvez contacter Alcool Info Service : tél. 0980 980 930 (coût d’un appel local depuis un poste fixe) ; www.alcool-info-service.fr
Couverture Livret Alcool et travail
Thème(s) : Facteurs de risque
Sous-thème Facteurs de risque et effets sur la santé : Addictologie : drogues, alcool, tabac…
Type de publication : Livret

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