Définie comme la pratique d'une conscience ouverte et sans jugement du moment présent, la méditation de pleine conscience est pour l'esprit ce que l'activité physique est pour le corps : un entraînement pour garder l'esprit alerte, sain et fort. Dérivée des traditions de sagesse orientale, elle est maintenant largement pratiquée dans la médecine et la psychologie pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer la qualité de vie et augmenter le bien-être.

Au cours de cette journée, organisée en collaboration avec l'organisme de formation Journée d'Accords, des intervenants qualifiés présenteront la méditation de pleine conscience, répondront aux questions et inviteront les participants à expérimenter en groupe des exercices pratiques. 

Ouvert à tous les acteurs du champ de l'éducation, des secteurs sanitaire et médicosocial, cette journée d'information, de réflexion et d'expérimentation s'inscrit dans le cadre du Dispositif régional de compétences en éducation pour la santé, financé par l'Agence Régionale de Santé Paca. 

Infos pratiques 

• Lieu : Campus de la CCI, allée des Fenaisons à Avignon
• Date et horaires : jeudi 15 mars 2018, de 9 h à 17 h
• Tarif : 20 €, déjeuner et pause café inclus.
• Inscriptions obligatoires en renvoyant le bulletin ci-dessous à accueil@codes84.fr