Dry January : le défi du mois sans alcool

Le défi Dry January

Dans le même esprit que l'opération #MoisSansTabac, le Dry January (ou #LeDéfiDeJanvier en France) est un mouvement mondial qui incite les participants à arrêter de boire de l'alcool pendant un mois. L'occasion de vérifier son rapport à l'alcool... Êtes-vous prêt à vous lancer dans ce nouveau challenge ?

Alors que le contexte de crise sanitaire fait craindre une augmentation des conduites addictives, il est peut-être temps pour chacun d'entre nous de faire le point sur sa consommation d'alcool. Ça tombe bien, l'année 2021 démarre avec la 2e édition du Dry January en France. Le principe ? Dès le 1er janvier et pendant un mois, on ne boit plus une goutte d'alcool. Le défi permet d'évaluer notre rapport à l'alcool et notre éventuelle dépendance, mais également de ressentir des effets bénéfiques : 

  • Une peau fraîche et plus belle
  • Un sommeil amélioré donc plus d’énergie
  • Une perte de poids
  • Une économie d’argent
  • Une meilleure santé – puisque l’arrêt durant un mois fait un bien considérable au corps
  • Un merveilleux sentiment de victoire et de fierté !

Rappelons que la consommation d'alcool peut représenter un danger, notamment au travail et aggraver certains risques professionnels. 

Consultez également notre livret "Alcool et travail"

Plus d'infos sur le site de Dry January