Dry January 2026 : relevez le défi et découvrez le pouvoir du mois sans alcool !
Le Dry January, ou "Défi de janvier", revient pour une nouvelle édition en 2026 ! Ce défi collectif invite chacun à faire une pause dans sa consommation d’alcool pendant un mois. Une démarche simple, gratuite et bénéfique, aussi bien pour la santé que pour la vie professionnelle.
Les bénéfices d’un mois sans alcool sont désormais bien documentés :
- Meilleure forme physique : un sommeil réparé, plus d’énergie, une meilleure concentration.
- Clarté mentale retrouvée : moins de stress, plus de sérénité.
- Économies garanties : une pause qui allège aussi le portefeuille !
- Santé protégée : le foie se régénère, le corps récupère.
Les avantages du Dry January pour la santé au travail
- Plus de vigilance, moins d’accidents
- Moins d’absentéisme et plus d’efficacité
- Une meilleure ambiance d’équipe
Un défi collectif pour vos équipes
Participer au Dry January en entreprise, c’est bien plus qu’un simple engagement personnel. C’est un projet collectif de santé et de cohésion.
N'hésitez donc pas à relayer le défi dans votre entreprise pour mobiliser les équipes autour d'un objectif commun : un mois sans alcool.
Vous pouvez aussi contacter votre service de prévention et de santé au travail qui pourra vous proposer des ressources documentaires sur la prévention des addictions, voire des sensibilisations (même après janvier).
Beaucoup de participants constatent un bien-être durable, une relation plus apaisée avec l’alcool, et un sentiment de fierté.
Alors, pourquoi ne pas tenter l’expérience ?
Quelques ressources utiles